这个问题是知乎上浏览量超过150万的热门话题，足以说明大众对这个重要问题没有官方锤子，让人觉得很害怕。

　　对于电子烟和真烟的危害很大的问题，小编摘录了知乎话题下的高赞回答(如有侵权，通知后立即删除)：

　　当然，电子烟是有害的!一旦你抽了三个多月的电子烟，你就会呕吐!直到那时，我才知道真正的烟是怎么回事

　　1.我抽了10年真烟，抽了2年电子烟后成功戒烟。像我一样，谁会在未来征收数百亿的烟草税?!当然，烟油应该由FDA食品药品监督管理局认证。你买了一个三无产品，然后说它有害。谁怪你!

　　2.开车时，我的家人坐在我旁边。我只需要抽一点电子烟，打开一些窗户，这根本不会影响我的家庭健康，消除二手烟的危害。家庭的寿命延长了，医疗保险和社会保障还不够!电子烟中没有致命的烟雾，如二氧化硫，也可以选择不含尼古丁或微量尼古丁的烟油。它对你自己的伤害很小

　　3.没有烟头，没有火灾隐患。昨天看新闻，一个开宝马的司机扔烟头，被风吹回后排，车烧了，被迫开到河里。

　　当然，电子烟危害很大。没有烟草税，经济效益不如香烟死得快，占用公共医疗资源。这种事情真的是有害的，没有任何好处。

　　不能这么说。我们应该分两步走。一是理论上电子烟和真烟哪个危害大，二是实际情况下电子烟和真烟哪个危害大。

　　从理论上讲，世界上大多数研究表明，在正确使用电子烟的情况下，危害会比香烟少得多。详见英国公共卫生署的研究报告：

　　BBC的纪录片《奇迹或威胁》也进行了更科学的实验，数据显示，电子烟在成分上比香烟低得多。

　　传统香烟的危害主要来自烟草在高温燃烧后产生数千种有害物质，电子烟改善了这种行为，通过低温雾化烟油，避免高温燃烧产生更多的有害物质。此外，成分简单，即尼古丁、蔬菜甘油、丙二醇、风味剂，成分远低于香烟，因此理论上电子烟的危害低于香烟。

　　其实呢?这取决于电子烟品牌的良心。

　　电子烟是一个技术门槛低、技术资源集中的行业。龙头企业已经掌握了电子烟的大部分核心专利，如烟油中的尼古丁盐、雾化芯技术等。相对来说，其他部件就没那么重要了，所以很多品牌都是通过OEM和ODM。

　　这涉及到一个问题。由于烟油配置难度不高，电子烟整体技术需求低，国家标准延迟，一些小作坊和小工厂纷纷进来分一杯羹。

　　这导致市场上涌现出数百个电子烟品牌，质量参差不齐，与辣条非常相似。味道可能差不多，但劣质产品很可能会让你生病腹泻。

　　因此，在选择对身体有直接影响的电子烟产品时，我们应该反复考虑。目前，悦刻是龙头企业，不用担心安全。例如，我现在用得太高兴了，这更可靠。首先，烟油来自世界领先的老大哥恒信集团，加工厂来自聚纬集团，两者都是业内知名人士，质量悦刻的麦克韦尔。

　　假如你已经有了悦刻，就放心好用，少抽香烟不会让你吃亏。

　　我不抽烟，办公室领导是老烟民，抽了两个月电子烟，感觉真的很好。

　　然后他被各种无良媒体吓得抽回纸烟，让我生气。

　　根据宁波大学的实验，一支香烟的烟只需3分钟就能熏死一只小白鼠。

　　电子烟不含一氧化碳、焦油、硝酸铵等。

　　客观地说，香烟应该更有害。电子雾化烟吸出的烟雾是凝结水蒸气，与燃烧产生的烟雾有本质区别。空气中没有不良气味，也没有烟味。因此，电子烟首先没有二手烟的危害。

　　根据2018年国家科学、工程和医学研究所的一份研究报告，尼古丁电子烟可以减少吸烟者接触多种毒物和致癌物的可能性，而不是传统香烟。一系列研究和结果表明，电子烟也释放有害物质，但比传统香烟少95%，对个人的危害比香烟小。

　　然而，国内产品的好坏参差不齐，特别是一些小品牌的检验和材料来源相对较差。建议选择一些我们都知道的，如葡萄柚、热泡沫、悦刻等，以便更放心。

　　等等，不是一个接一个的摘录，有很多主流媒体总是每隔一段时间发布一个重炸弹，比如电子烟比香烟更有害，尼古丁成瘾有害，烟草和油与荧光剂混合等等。这些相关信息尚未得到权威认证，显然其中许多是断章取义和夸大事实。这种半真半假的信息缺乏权威性和公平性，这无疑会误导即将进入电子烟大门的人。

　　那么统香烟相比，电子烟有哪些危害?

　　首电子烟的原理出发，电子烟由电池、加热雾化设备、烟油组成，烟油主要由丙二醇溶液、蔬菜甘油和尼古丁组成。

　　电子烟的危害实际上与烟油有关。一般来说，常规电子烟油的成分是食品甘油、医用丙二醇和尼古丁。许多人质疑尼古丁吸入后会上瘾。长期吸入对身体有害。

　　电子烟中的尼古丁有害吗?

　　尼古丁确实是吸烟成瘾的物质，但尼古丁不会导致癌症或心脏病。传统香烟吸入时会产生碳化物，如一氧化碳对人体的危害，比传统吸烟危害小得多。

　　虽然不能100%确定电子烟是无害的，但事实上，电子烟至少比传统香烟安全95%。如今，市场上的电子烟品牌种类繁多，鱼龙混杂。购买时，必须选择优质正规品牌的电子烟油。